努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
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今年適逢雞年，命理學中提到，屬雞的寶寶活潑好動且伶俐，個性直團體訂房率，做事情衝勁十足，只是常常三分鐘熱度，所以最好能培養雞寶寶感興趣的事物，增加其學習力。醫師提醒，要培養寶寶的學習力，三歲前的關鍵時機千萬不能錯過，正確的營養補充，才能為大腦發展打下良好的基礎。
從得知懷孕的那一刻開始，許多父母便會開始擔心寶寶的健康與發育，但你知道寶寶的大腦在懷孕期就已經開始快速的發育了嗎？林口長庚小兒科醫師賴美吟表示，完整的腦部發育就像是一顆種子落地到長成大樹的過程，孕期的腦部發育就如同由種子到萌芽的階段，而出生後這棵象徵人腦的大樹會逐漸地開枝散葉，研究發現寶寶三歲時的腦容量已發育至成人的八成強力推薦左右，所以零到三歲這段期間，正是寶寶腦部成長發育的重點時期，適當的營養補充和外界的良好刺激都是很重要的關鍵。
就是因為三歲前的這段時間如此重要，賴美吟醫師提醒媽飯店比價咪們一定要注重寶寶DHA的攝取量。因為DHA是建構神經細胞與視網膜的必要元素，在大腦和視網膜中都占了相當大的比例，對於寶寶注意力和視力的發展不可或缺。民宿
除了DHA外，葉黃素也是另外一個對寶寶學習與發展相當重要的營養素。如大眾所瞭解的，葉黃素最大的功用是幫助及保護視覺發展。而寶寶的學習有大約80%是透過視覺完成，因此寶寶有了好眼力才能促進更好的學習。
然而DHA與葉黃素都只能依靠外來食物補充，人體並無法自行生成。因此建議母乳媽媽平時的飲食多補充這兩項營養素，才能透過母乳將DHA與葉黃素傳遞給寶寶。但若是因為生理或外在因素沒辦法持續餵哺母乳的媽媽，賴美吟醫師也表示現今坊間也有許多配方產品可以替寶寶補充足量的DHA與葉黃素，希望媽媽不要因為無法餵哺母乳而感到灰心或產生不必要的壓力。
▲賴美吟醫師表示同時補充高含量的DHA與膽素，或葉黃素與膽素，在不同的營養素相輔相成下，對寶寶的認知及記憶力均有幫助。（圖／賴美吟醫師提供）
有了基本的腦部發展重要營養素：DHA與葉黃素外，還必須要有串連腦部各神經元、參與神經訊息傳導的營養—膽素做補充，才算是相對完整的大腦建構基石。國外研究指出，若同時攝取高含量的DHA與膽素，或葉黃素與膽素，在不同的營養素相輔相成下，對寶寶的認知及記憶力均有幫助。
由於三歲前是寶寶腦部發展的重點時期，賴美吟醫師也提醒爸爸媽媽們，把握黃金成長學習的關鍵時機，留意三大學習因子的營養補充，可以為寶寶建構黃金學習力，而在營養充足的好基礎之上，若能再搭配正面的親子互動，更能夠幫助寶寶聰明成長。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球空氣品質日益惡化，空汙問題不僅影響居住環境，對身體健康帶來的傷害更是不容小覷。日前一名患有過敏性鼻炎的櫃姐，因空氣品質不佳，加上連日站櫃拚業績造成免疫力低下，竟流出黃膿鼻涕，幾天之後右眼還出現腫大的情形。經檢查後發現，原來是鼻竇炎未治療，釀成蜂窩性組織炎，進而導致眼眶脹痛、右眼突出，若未及時就醫恐有失明危機。
宏仁診所李宏信醫師說明，「鼻竇」是圍繞在鼻子周圍的空腔，與鼻腔互為相通。正常人的鼻竇是四對無菌的空腔，有細小出口通向鼻腔。若鼻竇開口的地方有阻塞或是發炎等情況，則會導致鼻竇產生黏稠的黃膿鼻涕而無法排出。由於鼻竇位置與眼睛相鄰，一旦鼻竇發炎，細菌很容易入侵眼睛造成併發症，甚至有可能會惡化成蜂窩性組織炎。
如遇急性鼻竇炎，李宏信醫師指出，在治療上可使用抗生素等藥物，再配合局部治療可得到良好控制；若是久治不癒的嚴重慢性鼻竇炎，就需要部落客推薦進行細菌培養，找出正確、適合及有效之抗生素，連續服用兩周以上才能見效。
然而，許多鼻病的症狀都很類似，患者常不知如何辨別而延誤就醫時機。李宏信醫師表示，若經檢查發現慢性鼻竇炎是因鼻腔黏膜腫大或鼻息肉所引起，可採雷射燒灼或手術治療。也有因鼻中膈彎曲所導致的慢性鼻竇炎，此種情況則可經由手術矯正彎曲的軟骨，使骨膜復位，通暢左右鼻腔，進而治療鼻竇發炎。而臨床上常見鼻竇炎患者，多為鼻過敏未根治所引起。
李宏信醫師分析，台灣屬於海島型氣候，較為潮溼，一旦受到境外傳入沙塵暴、霾害等細懸浮微粒（PM2.5）影響，伴隨空氣中的塵蟎、黴菌等危險因子，大幅增加眼睛、鼻呼吸道、皮膚等脆弱敏感部位的致病風險。因鼻過敏引起鼻竇炎的患者，可施行鼻過敏翼管神經截除術，及血管凝固術，則不再猛打噴嚏，而切除部分的血管叢，而就不再使鼻粘膜病變而並發鼻竇炎，局部麻醉可在門診進行，治療後不易復發。
一般病人本來就有鼻涕，其特癥為流水鼻涕，而當感冒或發炎時鼻涕就轉成黃膿鼻涕，此時一定要服用有效抗生素約1至2周，直到沒有黃膿鼻涕才算鼻炎痊癒，否則持續性發炎不停，則常引發慢性鼻竇炎以及眼部疾病等併發症，因此不可大意，造成更大的傷害。
家醫科李政道醫師提醒，居家生活中，可考慮使用空氣清淨機來改善空氣的品質，選購時認明「衛署醫器」或「衛部醫器」開頭的許可字號產品較有保障。如遇嚴重空汙警報時，鼻過敏患者最好減少戶外活動，若一定要外出則應做好防範工作，外出時應戴上口罩。日常生活則應減少菸酒、少吃辛辣刺激性食物，並注重營養的均衡，勤加運動增強抵抗力，才能預防空汙帶來鼻病的威脅。
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